Ga naar hoofdinhoud

Body Map Check-in

Client

Met de Body Map Check-in geef je per lichaamszone aan hoe je lichaam voelt.

Body Map Check-in in de FitOnePro Client App
Scherm uit de huidige FitOnePro Client App.

Wanneer gebruik je dit?​

  • Als je coach herstel, pijn of vermoeidheid wil volgen.
  • Als je klachten wilt melden zonder een lang bericht te sturen.
  • Als je periodiek je herstelstatus moet doorgeven.

Stap voor stap​

  1. Open de Body Map Check-in.
  2. Selecteer de lichaamszone die aandacht nodig heeft.
  3. Geef aan of het gaat om pijn, spanning, vermoeidheid of herstel.
  4. Voeg een korte toelichting toe als dat helpt.
  5. Verstuur de check-in zodat je coach de data ziet.

Belangrijke onderdelen op het scherm​

  • Body map: hier kies je de lichaamszone.
  • Score of status: geeft aan hoe ernstig of duidelijk het gevoel is.
  • Toelichting: maakt je antwoord beter te begrijpen voor je coach.

Tips​

  • Meld klachten vroeg. Dan kan je coach je training op tijd aanpassen.
  • Gebruik simpele woorden zoals links, rechts, scherp, stijf of moe.

Veelgestelde vragen​

Is dit hetzelfde als medisch advies?​

Nee. De Body Map helpt je coach je training te begeleiden. Bij medische klachten neem je contact op met een arts of specialist.

Moet ik elke spiergroep invullen?​

Nee. Vul vooral de zones in die opvallen of waar je coach naar vraagt.