Ga naar hoofdinhoud

Workout sessie

Client

Tijdens een workout sessie registreer je wat je echt hebt gedaan.

Workout sessie in de FitOnePro Client App
Scherm uit de huidige FitOnePro Client App.

Wanneer gebruik je dit?​

  • Tijdens je training in de gym of thuis.
  • Als je sets, reps, gewicht of opmerkingen wilt vastleggen.
  • Als je coach later je trainingsdata moet bekijken.

Stap voor stap​

  1. Start de workout vanuit je planning.
  2. Open de eerste oefening.
  3. Vul per set je reps, gewicht en eventuele notitie in.
  4. Voeg media of een voice note toe als dat nodig is.
  5. Rond de workout af wanneer je klaar bent.

Belangrijke onderdelen op het scherm​

  • Oefenlijst: toont de volgorde van je training.
  • Setregistratie: hier vul je reps, gewicht en notities in.
  • Afronden: slaat de workout op voor jou en je coach.

Tips​

  • Vul data meteen in tijdens de training, niet pas aan het einde.
  • Schrijf kort op waarom iets afweek, bijvoorbeeld pijn, vermoeidheid of ander materiaal.

Veelgestelde vragen​

Wat als ik een set oversla?​

Noteer dat kort bij de oefening. Je coach ziet dan waarom de training anders liep.

Kan mijn coach tijdens PT meekijken?​

Ja. Bij een begeleide PT-sessie kan je coach samen met jou de gegevens invullen en notities toevoegen.