Exercise Library
De Exercise Library bevat herbruikbare oefeningen met uitleg, media en spiergroepen.
Wanneer gebruik je dit?
- Als je een oefening wilt toevoegen.
- Als je instructies of video wilt bijwerken.
- Als je oefeningen wilt filteren op spiergroep of materiaal.
Stap voor stap
- Open Exercise Library.
- Zoek of filter de oefening.
- Open een bestaande oefening of kies Nieuwe oefening.
- Vul naam, instructies, media, spiergroep en materiaal in.
- Sla op en gebruik de oefening in workouts.
Belangrijke onderdelen op het scherm
- Zoeken en filters: helpen de juiste oefening vinden.
- Instructies: leggen uitvoering uit.
- Media: maakt de oefening duidelijker voor clients.
- Spiergroepen: helpen bij planning en body-map koppeling.
Tips
- Gebruik één duidelijke naam per oefening om dubbele items te voorkomen.
- Controleer video’s op kwaliteit voordat coaches ze gebruiken.
Veelgestelde vragen
Wat doe ik met dubbele oefeningen?
Gebruik één versie als standaard en ruim dubbele of verouderde varianten op volgens jullie beheerafspraak.
Wie mag oefeningen aanpassen?
Meestal alleen coaches of managers met beheerrechten, omdat wijzigingen veel workouts kunnen raken.